腹部燃脂操（腹部燃脂）

大家好,小问来为大家解答以上问题。腹部燃脂操，腹部燃脂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以针对性做一些卷腹之类的运动，正向，反向，侧面的，腹部是最难减的。

2、有氧(跑步。

3、打球~游泳等)都对减脂有帮助，可以结合着减~我跟你类似的情况。

4、坚持了一段时间还行。

5、不过吃好饭肚子还是。

6、哎。

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