大家好,综合小编来为大家讲解下。抑郁测试，心理测试抑郁程度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
一、你是否对任何事都会自责？
1、A、没有
2、B、轻度
3、C、中度
4、D、重度
二、A、抑郁程度为零
5、你可能偶尔会因为一些挫折会有一些负面情绪，但是你本身是没有什么抑郁倾向的。会有一些心情上的不愉快是人们情绪的常态，不需要将其看的过于严重，你可以尝试做一些能够转换心情的事情，调节好自己的情绪。
三、B、抑郁程度为轻度
6、你最近可能在某些方面有一些压力，导致你情绪上持续低落，这种心理负担加重你的抑郁情绪。只要你意识到自己有一些轻微的负面心情，你可以尝试休息一段时间，做一些释放压力的运动，来缓解自己的负面心情。
四、C、抑郁程度为中度
7、你可能一直处在高压的情况下，这种沉重的心理负担，压得你喘不过气，总是觉得世界很灰暗。你可以尝试和身边的人倾诉自己的想法，不要总是自己一个人默默承受，学会卸下心理的负担，学会和别人倾诉是走出坏情绪的重要条件。如果负面情绪总是围绕你，久不消散，可以选择专业的心理咨询师进行咨询。
五、D、抑郁程度为重度
8、你可能曾经遭遇一些不好的事情，或许是童年的阴影，或许是长大的压力。偶尔会觉得生活没有希望，彻夜无法入眠，如果你的抑郁程度到影响睡眠和饮食的时候，建议你尽快寻找专业的医生寻求帮助。
本文抑郁测试，心理测试抑郁程度到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
