有形心理训练(关于有形心理训练的简介)

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1、 有形心理训练：是指借助仪器的帮助学会某些基本动作来进行心理训练的方法。

2、例如关于肌肉放松训练的方法，就是一种有形心理训练。

3、训练的动作比较具体、单纯，练习次数和动作规格要求比较明确，并且要求借助仪器记录肌肉放松时的心率或肌肉变化。

4、这些都是有形的，教练和运动员都能直接看到的。

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