其实这就是自己的心不安定，使得自己不能集中。因此学会安定自己的心就可以做到。安定自己的心，就是使自己的精神，心态平稳，安静，这个可以参考瑜伽放松，如果自己能坚持，然后把精力集中在一件事情上，你就可以做到了。
工作不能集中注意力有什么解决方法？
最佳答案回答1：其实这就是自己的心不安定，使得自己不能集中。因此学会安定自己的心就可以做到。安定自己的心，就是使自己的精神，心态平稳，安静，这个可以参考瑜伽放松，如果自己能坚持，然后把精力集中在一件事情上，你就可以做到了。
其实这就是自己的心不安定，使得自己不能集中。因此学会安定自己的心就可以做到。安定自己的心，就是使自己的精神，心态平稳，安静，这个可以参考瑜伽放松，如果自己能坚持，然后把精力集中在一件事情上，你就可以做到了。
