大家好，小科来为大家解答以上问题。什么是脱脂牛奶，脱脂牛奶是什么意思呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
降血压功效：
高血压患者一般都知道低盐低脂食物有利于血压控制，所以非常容易担心喝纯牛奶是否有益。其实高血压患者多喝牛奶，尤其是低脂牛奶，多吃乳制品，对降低血压可以有一定的辅助作用。
高血压的发生与血钠钾比例是否平衡有关。当一个人的血钠过高，血钾过低时，他的血压就会明显升高。因此，摄入含钙量较多的食物有利于保持血压稳定。
*有效*常见的钙锌补充剂有乳制品和奶制品，它们不仅含有丰富多彩的钙，还含有丰富多彩的其他矿物质和维生素。
高血压患者在选择牛奶时，*最好选择低脂牛奶，可以减少体内脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入。酸奶牛奶也是补钙补锌的好食物。它不仅能补充钙和锌，还含有多种能调节胃肠功能的肠道益生菌，适合各类人群，尤其是老年高血压患者。还有奶酪、奶豆腐、奶皮等。高血压患者也可适量服用。
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