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1、四肢要够长，腰部力量，腿部力量好够。
2、身体协调性好。
3、 要经常压腿，拉韧带。
4、踢的时候要转体，脚从下向上踢，只要你不是玻璃身体应该可以踢到和你差不多身材的下颚部位。
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下颚粉碎踢英文（下颚粉碎踢）
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