养生太极拳（关于养生太极拳的基本详情介绍）

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1、养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。

2、练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

3、演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

4、养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。

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