转呼啦圈有什么坏处吗（转呼啦圈会有什么坏处）

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1、 呼啦圈是一项很好的运动，但如果你长时间转呼啦圈，可能会对你的健康有害。

2、但是呼啦圈是一种纯腰部运动，主要靠腰部来让呼啦圈旋转。

3、如果长时间旋转，腰部负担过重，造成腰部损伤。

4、如果转呼啦圈的时间太长太多，脊椎会随之扭曲，很可能会导致压力增大导致椎管内血管破裂。

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