什么食物健脾养胃?（养胃健脾的食物有哪些）

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1、 可以选择吃一些山药作为养胃健脾的食物。

2、山药具有生津益肺、健脾养胃、补肾涩精的临床功效，可改善脾虚厌食、慢性腹泻患者的症状。

3、也可以吃一些扁豆，富含膳食纤维。

4、使用后，它们可以加快胃的蠕动，使胃中的食物迅速消化吸收。

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