减肥期间早餐怎么吃更燃脂?图（减肥期间早餐应该怎么吃）

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1、 减肥期间，早餐可以喝点牛奶，吃点鸡蛋，吃点肉，尽量多吃蔬菜水果。

2、可以吃一些西瓜、苹果或者香蕉，也可以吃一些白菜、菠菜、油菜。

3、另外，要控制饮食总量，同时也要控制饮食总热量，有利于达到减肥的效果。

4、平时要加强体育锻炼，配合饮食。

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