大家好,小问来为大家解答以上问题。心烦怎么办 如何调整自己，心烦怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、献身於你的工作，但别变成它的奴隶.随时替自己创造一些容易实现的盼望.*每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.*每天抽出一点时间，让自己澄心静虑。
2、使心灵宁静.*回忆那些使你快乐的事.*凡事多往好处想.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯 抓住瞬间的灵感。
3、好好利用，别轻易虚掷.* 替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间。
4、使自己耳目一新.* 1收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.*1安排一个休假。
5、和能使你快乐的人共渡.1去看部喜剧片，大笑一场.1送自己一份礼物.1给心爱的人一个惊喜.*。
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